廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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OKAPI 推薦
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文／EZ叢書館2017年12月20日
EZ叢書館「發現日本」系列，主旨在於日本文化的深度剖析。 ／曹仲堯在出版品的世界裡，語言學習書相對是一種「剛性需求」，尤其是教材和考試用書。閱讀是為了能夠應考過關，為了取得畢業、錄取、就業、升遷等各種資格，這是大部分語言書讀者最切身的需求。因此，我們的語言書市場便呈現如此樣貌：凸
內容簡介
為了讓您有趟更有深度更暢快的旅程，在出發前請詳閱本書。
※注意※
最新的旅遊景點及必吃的美食資訊，本書一概不予以介紹。
這不是一本分享在地人都去哪玩的書
是要告訴你如何身在京都舉止也像個京都人！
近距離觀賞過金閣寺，體驗過熱力滿點的祇園祭，就算攻略京都了嗎？
正所謂「內行人看門道，外行人看熱鬧」
從名勝古蹟到飲食文化和風俗習慣，關於京都～你不知道的還多著呢！
■沒去過有名的寺廟、對其中的歷史也一竅不通才是真正的京都人！
越是重要的名景點當地人就越不會去拜訪，這就是京都的常態。當地人不但不會覺得沒去過很羞愧，反而理直氣壯著「這樣才叫做京都人嘛」！比起熱鬧的祇園祭或莊嚴的葵祭，對道地京都人而言自己居住的地區的守護神才真正重要。
■正因為能夠狠心捨去不需要的事物（歷史遺址），才造就現在的京都！
身為一個千年古都的居民，巷口就有歷史遺跡是很合理的；正因為遺跡俯拾即是，所以有些著名歷史事件的場景，只留個石碑聊表紀念也是沒辦法的！冷淡地對待歷史遺址，將空間留給現今生活的人們，正是京都人對延續古城生命力的獨到哲學。
■只求靈驗不問國籍，寺廟裡供奉老外也只是剛好而已！
不同的願望要到各種對應的寺廟祈願，供奉的神明也是五花八門。京都嵐山法輪寺內的「電電宮」裡可以看到「愛迪生」，藥祖神祠裡甚至供奉中國的上古名醫「神農氏」。對祈願的執念，讓京都人完全不在乎拜的是洋人還是中國人，只求能讓心願早日成真。
■京都人最愛重口味，在家招待客人也要買現成外食！
京都人超愛吃也愛買外食，麵包、可樂餅、煎餃的消費金額分別佔全國的一、二、三名！配菜愛吃重鹹是因為生性節儉（？）只要少少的菜就能大口扒飯；在家宴請客人也買外食，正是因為講究所以不能「偷工減料」，既然沒有把握就乾脆「讓專業的來」！
■說話時盡可能隱藏本意，京都人各個掌握模稜兩可的曖昧藝術！
稀飯叫作「粥小姐」、八坂神社稱為「八坂先生」，不管什麼都要加上さん才有禮貌。而說話時刻意避開斷定的說法，每個句子聽來好像怎麼解讀都說得過去，小心！別中了京都人「假委婉真心機」的伎倆。
■在京都打掃家門口首重「與鄰居的默契」，範圍多一分少一分都不行！
打掃家門前時，太過熱心連別人家門口一起掃，反而像在嫌鄰居「掃得不夠乾淨」；但算準了範圍「自掃門前雪」又會被暗地指責「太會算計」！在京都，就連打掃都像是社會的縮影，好好拿捏人與人之間的距離才是王道。
從街角的石碑，了解京都三大祭典的可看之處；從醃漬品及和果子了解京都的飲食風格和京都人的個性。無論是街道的一隅、還是看似老舊的商店，在京都隨便一個角落都充滿只有內行人才知道的玩賞風情，而深入文化背後京都人的心理層面，原本充滿歷史、看似遙不可及的古都，彷彿也變得親近而可愛了起來！
本書原名中的「一見さん」指的就是初次造訪店家，對店家而言是「生客」的人；在講究傳統重禮節的京都甚至有些店家會有「一見さんお断り（謝絕生客）」的規定。為了讓讀者拋開「生客」既有的印象，作者透過文字引領你踏入京都文化的大門、窺見京都最真實的樣貌，歡迎大家今後造訪時用全新的視角來趟「內行」之旅！
作者介紹
京都幸福俱樂部
除了當地人才知道的京都情報，因緣際會在京都落地生根的作者們也本著對「源自京都」的執著，期待能與大眾分享感受、賞玩京都的諸多門道。不僅僅推出「京都幸福俱樂部」的系列書籍，同時也舉辦相關的推廣活動。
譯者簡介
葉雯婷
射手座A型。東吳大學日文系畢業後，於日本早稻田大學流浪一年。不吃黃豆製品，喜歡周杰倫和某韓國搖滾樂團。偶爾出國看演唱會，是個愛聽音樂的迷妹。喜歡翻譯的原因是因為喜歡文字轉換的感覺，帥帥的。
目錄
第一章 了解京都從祭典開始
祇園祭 ── 為期一個月中有哪些可看之處？
葵祭 ──── 感受最正宗的祭典
時代祭 ──── 追溯過去的遊行
五山送火 ──── 注意別說錯囉
六道珍皇寺 ──── 迎接盂蘭盆節的重要鐘聲
地藏盆 ──── 夏天結束時不可或缺的活動
梛神社例祭 ──── 想像一下以前的祇園祭？
妖怪 ──── 京都的妖怪會在節分時出現
十三參拜 ──── 成為大人的節日
愛宕山千日參拜 ──── 在火源處一定要「小心火燭」
京都車站大階梯 ──── 一口氣爬上去吧！
第二章 京都知名景點中的私藏樂趣
京都御苑 ──── 市民的休閒場所
八坂神社 ──── 要從哪裡開始參拜呢？
清水寺 ──── 貪婪的人將會失去一切
石碑 ──── 敬請留意路旁的石頭
京都的大佛 ──── 看不見的大佛和隱藏的名大佛
利益神社 ──── 不管什麼都可以拜
二條城 ──── 留在二條城裡的另一個二條城
上賀茂神社 ──── 柵欄打開的那天
平安京以前 ──── 很久很久以前的京都是？
御靈 ──── 把怨靈也變成自己人的智慧
平安京 ──── 透過巨大模型一目了然
觀光路線 ──── 依主題去巡禮、還是採地區式觀光呢？
市內移動術 ──── 輕鬆玩的秘訣
第三章 從飲食來看京都人
八橋 ──── 什麼是「經典款」呢？
油豆腐皮烏龍麵 ──── 狐狸和狸貓的爾虞我詐
納豆 ──── 發祥地在京都的食物？
和菓子 ──── 自家用的和送禮用的
京漬物 ──── 漬物也是有歷史的
茶 ──── 日常的飲品、非日常的飲品
番菜 ──── 幫了家庭主婦大忙的一種料理
京都的日常食 ──── 味道濃厚而方便的
京都的名水 ──── 創造出京都文化的美味水源
第四章 營造出「京都風」的事物
納涼台 ──── 是「高台」還是「凹間」？
歪斜的街道 ──── 「棋盤格子」走樣的原因
學區 ──── 町民們驕傲的象徵
老舖 ──── 「老店」和「老舖」
上京與下京、左京與右京 ──── 只要知道「區」的話，就能了解京都嗎？
京都話 ──── 有禮貌地、委婉地
町名表示板 ──── 了解町的歷史
節儉是好事 ──── 不是小氣
心機 ──── 享受對話吧
掃家門 ──── 規則是相互間的默契
附錄 MAP&刊載的景點、店家一覽表
序
京都被稱為「和風」的主題樂園。近年來京都觀光旅遊的興盛，大概就是這個原因吧！大家來到京都，都是為了體驗一下在日本已經逐漸流失的「日本味」。
逛逛各有來歷的神社和寺廟、接觸傳統工藝、收集朱印，品嘗京料理、和菓子、抹茶……等等，這些就宛如是品味「京都風」的各種遊樂設施，然後正如在主題樂園裡會打扮成卡通人物一般，穿著和服及浴衣遊覽觀光的話，就能加倍享受京都的氣氛。
京都搖身化為觀光重鎮或許是件好事，但不可否認地，這項改變對當地人而言卻逐漸成為一種困擾。
原本是生活代步工具的市內公車開始人擠人，直到昨天為止都還能順利入內用餐的餐廳，也變成了大排長龍的熱門店家；曾經可以靜靜欣賞的櫻花，現在四周滿是自拍的人們……。
不，這些只是實際情況的冰山一角罷了！真正惹惱京都人的，或許錯誤的「京都印象」被到處流傳的這一點才是。
例如只憑簡略的說明，並無法清楚地傳達京都的傳統、歷史及工藝技術的高名之處；或者是打著「京都人也不知道的隱藏○○」的招牌、明明是刻意營造出「京都風」的店家，卻被一本正經地介紹推薦著；又如一般人對「京都」以及「京都人」漸漸抱持著莫名的刻板印象，卻與實際情況大相逕庭等等。
一味追求最新的、或尚未為人們所知道的資訊，或許就會是這樣的結果吧！但難得的京都，卻沒有用正確的方式去充分體驗，真是件可惜的事。
雖然由當地人來說有點自賣自誇的嫌疑，但京都真的是一個越了解就越覺得有深度的城市。即使是稀鬆平常的一隅，亦或是看來門可羅雀的店家，只要稍微深入探究，就會發現各有其耐人尋味的趣處。不只是知名的神社、寺廟以及老店舖，在京都不管走到哪總會發現幾個想與人分享的旅遊情報，是個非常有意思的地方。
因此，本書集結了在京都出生長大的道地京都人，以及出生於「外地（京都方言：ヨソサン）」但長期居住在京都、因而能用客觀角度來看京都的成員們；為了讓京都的更多風貌被看見，不管是祭典或觀光景點的必看之處、還是飲食文化或京都人的氣質，本書以京都人的觀點試著將這些賞玩的門道用文字彙整。與其說是一本旅遊指南，我們的宗旨是希望能夠幫助您更了解京都這個城市，並提供一些線索，讓各位讀者今後造訪京都能更樂在其中。
當然在書裡記載的並不是所謂「絕對正確的答案」。
京都這個城市的面積或許稱不上非常大，但卻如同有很多小小的共和國羅列其中般，各個區域都有其獨特的文化和風俗，並同時多元發展。即使長時間生活在此，也沒有辦法參透京都的全貌。因此也希望各位讀者能夠了解，就算是本書中所提及的內容，也只不過是從縫隙中所窺見的鳳毛麟角罷了！
那麼，就照您喜好的方式，好好地去享受京都吧！
詳細資料
- ISBN：9789862486368
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 192頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
- 本書分類：> >
內容連載
「妖怪」可說是夏季最具代表性的事物了。
從百鬼夜行到狐狸妖怪，以及每個時代的怨靈等等，從古代開始京都就少不了各種光怪陸離的故事。如果說到現代也會登場的妖怪，那就是在隆冬時節最重要的節日──節分中出現的「妖怪（日文音同＂變裝＂）」了。在節分的夜晚，男生會反串成女生、舞妓會辦成巡迴演出的藝人等，是類似變裝遊行的活動。
節分是立春的前一天，也就是從冬季轉變為春季時交替的那一天，在古時候這天被視為新年的開始。在這天因為「惠方（順應干支轉換的吉祥方位）」的改變，眾人深信怪物們會趁著神明遷移方位時現身作亂。因此在這天晚上要藉由變裝成別人的樣子來交換靈魂，這也就是「妖怪祭」的由來。
明治維新之後改用陽曆，節分因此不再被視為新年的一部分，「變裝」的習俗也漸漸地式微。
「妖怪祭」過去勉勉強強以花街的特殊風俗習慣的型態傳承了下來，但是近年來透過電視和報紙大肆的報導，最近商店街和學生團體成為了主辦者，並招募大眾參加，現在已經變成宛如萬聖節的遊行一樣地盛大舉行。在節分這天，前往觀賞傳統灑豆驅邪活動中的鬼怪雖然很應景，但在城鎮內尋找各種變裝後的「妖怪」說不定也滿有趣的。
節分的時候，要朝著那一年的吉祥方位把沒有切過的捲壽司一口氣吃掉，這樣的習俗至今仍是全國性的活動。聽說有人們為了要面向那一年的惠方，到能夠轉動方向的神泉苑惠方社前面吃惠方捲。祭典或儀式的活動型態，也是會隨時代而改變的呢！
在京都，提起「妖怪」的話還有一樣著名的東西，那就是百鬼夜行。
『百鬼夜行繪卷』描繪著破掉的鍋釜、雨傘、古琴、琵琶、鞋子等等破舊的器具們化為妖怪（付喪神），遊行在京都鎮上的模樣。遊行的場地是現在的一條通大將軍商店街一帶。就連這樣的歷史居然也能與現代有所連結，或許就是京都讓人覺得敬畏不已的地方吧。
而商店街，則思考著要如何將這段傳說在現代發揚光大。
與全國相比，京都的商店街雖然大部分仍蓬勃發展，但因為時代的潮流，拉下鐵門歇業的店家也不斷地增加，有些商店街甚至面臨無法存續下去的問題。大將軍商店街也是其中之一。
... 作者/徐華敏 今天和前些天一樣，先把作業要求的《寫出我心》這本書中的章節大聲朗讀完成，然後再聽領讀老師的領讀文章，今天關於學習內容的反思如下： 01 在餐廳寫作，選擇合適的寫作環境 首先講到利用環境幫助我們寫作，我覺得環境太重要了，我們每個人多多少少都會受到環境的影響，嘈雜的環境讓我們煩躁不安，毫無頭緒，很難寫出優美文字。 安靜的環境就比較適合我們寫作，它可以讓我們靜下來，達到心靈的和諧，這個時候我們開始寫作就相對比較容易，這樣的環境會讓我們進入心流的狀態。讓我們的寫作流淌而出。 很多擅長寫作的人都會有自己單獨的空間，在這裡他們能夠靜下來認真反思，能夠安下心來認真寫作。所以給自己設立一個專門的、安靜的寫作空間是很重要的！ 我的一位朋友就特別喜歡在星巴克咖啡廳完成自己的工作計劃以及每日、周、月的反思。她說這裡環境優雅，又很安靜，它能夠靜下來思考自己的一些事情！ 我們也不妨給自己找到一方安靜的小天地來安放自己的心，靜下心來記錄自己的文字！ ... 02 做個觀光客，書寫生活中的平凡之事 作為觀光客，我們的周遭發生的一切，我們都歷歷在目，將其中的一些記錄下來，會讓我們有不同的體悟。前天為了練習演講方便，我買了一個手機支架，昨天拿到手機支架，我就趕緊打開並把它立了起來。 用起來挺方便的，這樣一來，拍視頻演講就方便了很多，我在一步用在書桌上墊上一摞的書，然後再用其他幾本書支撐著手機拍自己的演講視頻了，這個支架可以調整任何姿勢，只要放在桌子上就行，高度、方位、角度隨時可調，太方便了。 為了節省時間和精力，就是要借用一些合適的工具！其實，不光生活中我們需要藉助工具，讓自己的出行更簡單！ 在手機上也有很多的app工具可以幫助我們規劃自己的生活，讓我們雖然處於信息爆炸、科技迅猛發展的時代，能夠循序漸進，從容的生活！ 突然不知不覺寫到了工具，關於工具，突然想到了吳曉波說過的一句話：淘汰人的從來都不是年齡，而是工具！ 我們觀察一下生活中形形色色的人群就會發現，一代人有一代人的工作方式，一代人有一代人的娛樂方式，一代人有一代人的生活習慣！他們對工作的理解不一樣，他們玩的遊戲也不一樣，他們手機上常用的app工具也有很大的不同。 很多年齡大一點的人看到手機上的一些應用程式感到頭疼，打開之後也不敢去點擊，生怕把手機點壞了，而那些小年輕就特別喜歡嘗試新鮮的東西，當他們遇到一個新的app軟體，就會將「點、問、搜」發揮到極致，一會功夫就玩的滾瓜爛熟。工具在淘汰一批一批的人！ 有些app工具可以幫助我們編輯文字，也可以幫我們記錄時間，還可以幫我們制定計劃安排！比如，我自己常用的編輯工具就是「錘子便簽」。 寫文章的時候我一般在錘子便簽上面編輯好，因為在錘子便簽上編輯，即便因某種原因突然退出了，文字也已經被存儲，打開之後自己寫的文字還在那裡。 如果直接用「簡書」或者其他寫作工具上編輯，一旦退出或者你主動先返回，查個資料再繼續寫，但是當你再打開簡書時，那些編輯好的文字已經不在了，又要重新開始寫。 這讓人很崩潰，於是幾次奔潰之後，我也學乖了，我就給自己規定就在錘子便簽上面編輯，完成並修改後再複製粘貼到簡書上面發出！ ... 03 處處皆可寫，隨時都可以寫 《寫出我心》這本書給我最大的感覺就是：寫作很簡單，寫就是了！ 我們遇到的任何東西都可以書寫，都可以用文字將它們呈現在紙面上。 你房間裡有一個箱子，你整天都可以看到它，你可以觀察它是什麼形狀的，什麼顏色的，大小如何，可以用來裝什麼東西。它擺放的位置是否合適，它的材質如何，他是怎麼來到你房間裡的。 寫下這一切，不要停下來！你看，寫作就這麼簡單，我們目之所及，都可以寫下來，所以說處處皆可寫一點都不誇張！ 我自己寫作時有個習慣，有時候一個觀點突然闖入我的大腦，我就會及時的用手機把它記下來，寫一段文字。我覺得這種方式特別棒，能夠幫助我寫出更多令自己滿意的東西。 比如，今天我的一位朋友在「知識星球」開了一個付費的知識產品，邀請其加入。我當時就在想，如何在「知識星球」上面開課，我需要和我的這位朋友請教一下，大師怎樣設計自己的產品的。我需要向他學習什麼？ 於是我就在手機上記錄了這件事情，並把自己的想法都寫在了上面，一會功夫寫了500多字！ 皮特老師一直在強調，初入寫作，不要想著一下子就寫出大篇幅的文章，先從短而美的角度出發，用最精鍊的語言表達出一個觀點，並讓別人能夠很好的理解和接受！ 這樣我們的精鍊表達能力就在不斷的提升。我們才能在寫作這條路上走得更遠。 ... 04 更進一步，人生處處皆驚喜 很多時候我們需要逼自己一把，有一句話我們都耳熟能詳：你不逼自己一把，就不知道自己有多優秀！ 一直在聽說這句話，也因此對這句話產生了免疫，覺得他只不過就是一句無足輕重的大道理！對我的生活沒有任何知道的意義。 然而，真的對我的生活沒有指導意義嗎？我有沒有去用過這個道理，怎麼就先入為主的判斷他就是沒有指導意義呢！這不是很腦殘的想法嗎？我不應該這樣的！ 通過笑來老師的專欄，我知道了他非常篤信一些簡單樸素的大道理。所以他也能用這些道理讓自己變得越來越優秀。 前段時間聽了龍兄老師的演講，他就提到了自己是如何逼自己一把的，把自己逼出了生產力，把自己逼得更優秀。 他的做法就是先向大眾做出承諾，然後就有了驅動力，就能讓自己持續堅持下去，從而更進一步。 有的時候，我們在寫作的過程中會遇到一些挫折，比如每天抓耳撓腮就是寫不出東西，有時東西寫出來了，發出去卻迎來一片的罵聲，讓我們在這條寫作路上步履蹣跚，咋辦呢？ 我們要告訴自己：在堅持一個月、一個星期都行，說不定接下來的幾天裡就遇到了那份驚喜。 有時候我們能夠比較輕鬆的完成任務，那我們就需要突破一下，給自己一點高要求，這樣就能讓自己更進一步。 比如我現在參加了兩個踐行學習活動，一個是皮特老師的「10天寫作訓練營」，另一個是龍兄的「21天演講訓練營」！ 這兩個訓練營作業都不太多，目標也不那麼高，總之跳一跳就能夠的著，所以就算一路踐行下來，收穫雖然會有，但卻達不到自己要求，所以我就給自己定了嚴要求，「皮特10天共讀營」我要做到：寫的字數最多，這方面拿第一！ 而「龍兄演講訓練營」這邊的要求是：每個演講練習100遍。雖然昨天比賽的時候有點失常，但是每次演講我都練得達到100遍，我覺得這讓我很有成就感，這方面我也是第一！ 所以，給自己進一步的要求，人生才會給你驚喜！ ... 05 心生憐憫，接受不完美 心生憐憫並不是說說就能做到的事情，只有擁有一顆善的心，心中充滿愛的人才能做到心生憐憫。 有時候我們不光要對別人擁有憐憫的心，還要對自己憐憫。這個怎麼理解呢？就拿我自己來說吧，由於自己一直在不斷的學習和成長。 所以每當回顧過往，就對當初的自己很不滿意，覺得當時的自己咋就那麼的蠢，怎麼就能因別人的一句話而獨自生悶氣，搞得自己一個星期都悶悶不樂！ 不僅浪費了大量的時間和精力，更是浪費了自己的大好青春。 後來學了武志紅老師的心理學，我慢慢的接納了自己的不完美，有時候回顧過往的一些經歷，自己做過的一些不堪的往事，不再覺得自己太蠢。 而是覺得當時的自己很可憐，很柔弱，一個心靈脆弱的人在面對著這個理性的世界，對很多現象的理解都是帶著個人偏見的，導致自己一次次的受傷！ 如果能回到過去，我不會罵之前的那個自己，而是走過去向他笑笑，然後給他一個大大的擁抱。 成長就是伴隨著痛苦的，經歷了痛苦，才能蛻變出堅強，才能對人生、對世界有一個更深一層的理解。 寫作也一樣，我們並不是一開始就能寫的很棒，但是我們只要在寫，就走在通往「寫的很棒」的那條路上，這條路註定不那麼平坦，註定會讓我們摔幾次腳，但是那又怎樣，接受自己的不完美，才能趨於完美。 寫作是生命的修煉！這句話很棒，我覺得這句話給寫作賦予了意義，如果我們用這句話來指導自己進行寫作的話，那我們一定能夠在寫作這條路上從容的走下去！
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