保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【Alpine】荷蘭原裝進口 Alpine Party+ 頂級音樂耳塞這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Alpine】荷蘭原裝進口 Alpine Party+ 頂級音樂耳塞的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
適用於
- 頭部
產地
- 荷蘭
商品規格
- 音樂濾波耳塞
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01 有人曾說，每個人的一生中都會遇到四個人。第一個人就是自己，這是陪伴我們最久的人，也是最不容易辨識的人。如果你能意識到，人的成長，不僅在於身體上，還在於心理上，你就有可能更加客觀的認識自己。但是很可惜，能夠意識到這一點的人並不多。 第二個人，是你最愛的人。所謂最愛，其實是指當下你最愛的人。比如少年時代你最愛的人，青年時代你最愛的人，中年時代你最愛的人，甚至老年時代你最愛的人。人不斷成長，對「最愛的人」的理解自然也會有所不同，這些不同的理解，會驅使人們去追逐個人認為最好的生活。 第三個人，就是最愛你的人。如果你是男性，她會視你為生命中的「白馬王子」，哪怕你沒有騎白馬，也不是王子，只不過是普普通通的一個人，她依然將你當作生命中的偶像，會想盡辦法對你好。比如現在正在熱播的電視劇《三生三世枕上書》里的姬蘅，眼中只有東華帝君，為了東華帝君，可以做任何事情。 如果你女性，他則你視你為公主，哪怕你既沒有漂亮的美貌，也沒有太好的脾氣，他依然想方設法寵著你，只求你能同她共度一生，一般而言，電視劇中的女主角都是如此。 第四個人則是同你共度一生的人。TA將陪伴你做過餘生的歲月，在你難過時給你安慰，在你泄氣時給你鼓勵，在你不被理解時給你信任，不管遇到什麼困難，面對多少艱辛，TA會陪在你身邊。 02 除了第一個人，如果後三個人都是同一個人，那麼恭喜你，你是幸運的。但很多時候，你最愛的那個人，卻投入了別人的懷抱，這個時候，你要做的自然就是忘記過去，走向未來。 這說起來很容易，但行動起來卻很難，不然高以翔的女友也不會在愛人離開後，一再的思念著高以翔。過去，特別是擁有這美好回憶的過去，很難忘卻，這時候人有點像身在曹營心在漢——腳步已經邁入新的世界，而心還停在過去，這種痛苦，任誰都不想要。可現實並不在意你的看法，它始終按著自己的規律緩緩前進，這時候你唯一可以做到的就是忘卻。 於是在現實生活中，有太多的人在失戀以後，想盡辦法忘記前任，可實際上呢！卻記得越來越清晰。對此，三毛給出了自己的看法——如果沒法忘記他，就不要忘記好了。因為真正的忘記，是不需要努力的。 24歲那年，孤身前往西班牙馬德里文哲學院求學的三毛，在一個聖誕節的夜晚，在朋友家裡遇到了荷西。他們相談甚歡，經常在一起散步、聊天。有一天，他對她說，「Echo，你再等我六年，我讀大學四年，服兵役兩年，等六年過去了，我就娶你，好嗎？」 03 這可愛又略帶稚氣的話，並沒有讓三毛當真，她甚至逗他，既然這樣，他們就該疏遠一點。於是他含淚同她揮別。 這段感情並沒有在三毛心中留下多少痕跡，在畢業以後，三毛就開始了漫遊歐美的旅程。 多少人，在年輕的時候，都想同三毛一樣，想去看看很大的世界，想去看看遠方。但當有一天，真的看過世界，遊歷過遠方之後，又想起了家的美好。三毛也是如此，所以才結束漫長的旅程以後，她回到了臺北，當了一名大學教師。在這段時間，她同一位在大學裡教書的德國人墜入愛河，不久，兩人談婚論嫁。但就在結婚前夕，未婚夫心臟病發作，猝死在她的懷裡。 心痛嗎？當然痛，昨日許下相伴一生的誓言還在耳邊迴響，今天卻已經陰陽兩隔，在這個世界上，找不到你絲毫的痕跡。 想哭嗎？當然想哭，不記得有多少個日夜，抱著你的照片，帶著你送的結婚戒指，哭泣到天明。總覺得你從未離開，也許在下一刻，你就會從門口緩緩走來，然後輕輕地在我耳邊說「我愛你。」 想忘記嗎？當然想。可是那麼美好的話語，怎能說忘就忘？那些難忘的回憶，怎能說拋開就拋開？那些精彩的經歷，怎能說丟棄就丟棄？既然不能忘記，不能拋棄，不能丟棄，那怎麼辦？ 三毛的做法很簡單——背起行囊，再次踏上旅程。 04 路過西班牙的時候，她想起了那個和她有著六年之約的男孩，但想到六年已過，也許他早已找到了自己的愛人，所以她並未打擾。有一天，三毛剛剛回到自己的公寓，就聽到朋友的電話，說有急事，讓她立馬趕過去。她放下電話，一路飛奔過去，在那裡，看到了她的男孩——荷西。 荷西的個子已經很高，但對她的愛意，卻始終沒變。房間四壁上，都掛滿了三毛的照片。這些照片是他偷拍的，在她不知道的時候，在她不知道的角落，偷偷按下按鍵，留住了她美麗的身影，然後又在她不知道的時候，將照片一再放大，最終掛在牆上，越來越多…… 於是，她暗暗告訴自己，就是他了。 著名影視胡杏兒，以主持人的身份出現2020年的春晚上，她不張揚，但卻是個獨特的存在，不容任何人忽視。對於感情，她曾經說過這樣一段話——我很感謝我的前任和前前任，他們一個教會我怎麼做一個聽話的女孩，一個教會我怎麼做一個成熟的女人。但我最感謝我的現任，他教會我怎麼做一個小女孩。 很多人，在很多時候，我們可能如胡杏兒一樣，在人生最初，不能一下子遇見那個教會我們怎樣做個小女孩的人，而是會遇到那個教會我們做聽話女孩的人，或者是做成熟女人的人，在這個時候，難免會難過，難免會傷心，難免會悲痛，難免想忘記，也難免無法忘記，也難免會在無法忘記的時候，斥責自己的無能，埋怨對方的不珍惜。不怕，既然忘記不了，就不要忘記了，要知道，真正的忘記，不需要努力。
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