廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
「世界第一減重法」來了！
只要把「食用油」換成「橄欖油」，就能減腰、瘦肚、找回S曲線 ~
腸道醫師推廣：最容易做到的健康減肥法！
要甩掉身上肥油，請先換掉家中食用油！
許多人認定肥胖最大的禍首是吃進太多油脂，
因而展開甩油計畫，得刻意節食、激烈運動，
但日本腸道名醫強調「油」是身體必需營養素之一，
缺油飲食不僅無法產生飽足感，甚至會累積壓力形成復胖。
《新英格蘭醫學期刊》也已經證實：橄欖油可以有效減重。
這是一種不需要激烈的運動，也不需要減少用餐、忍受飢餓，輕鬆無負擔又美味，容易持續下去而且不易復胖的減重方法。以橄欖油為主進行飲食改善，從體內清潔、健康瘦身的減重法。而且可以調整腸道狀態治療便秘，具有皮膚光滑恢復年輕的效果，女性尤其適合這種減重法。
書上有日本讀者親身體驗，一個月減４公斤、腰圍減下４公分，成功找回Ｓ曲線！
只要把家中食用油盡可能換成橄欖油，自製沾、拌或淋醬，
或加在湯品或蔬果汁或發酵食品等，可和家人吃同樣菜色，
全家一起享「瘦」健康美味減肥餐！
美味又飽足，無痛苦讓小腹消失不見的有效減重法：
◎減腰瘦肚
◎不易復胖
◎減少內臟脂肪
◎將低壞膽固醇
◎增加好膽固醇
◎預防骨質疏鬆
◎活化腸道改善便秘
◎皮膚水嫩光滑
◎恢復年輕
※本書重點摘錄橄欖油減重行動備忘３步驟，詳情請參見書封折口！
作者簡介
松生恆夫 MATSUIKE TSUNEO
1955年生於日本東京。醫學博士。
1980年日本東京慈惠醫科大學畢業並擔任該院第三醫院內科助教，之後擔任日本松島醫院大腸肛門中心診療部部長。
2004年在日本東京都立川市開設松生診所。
主要醫療領域為大腸內視鏡檢查、生活習慣病造成的大腸疾病，提倡地中海型飲食、漢方療法、音樂療法等。
著作有《排便障害□□□□□治□本！》、《大腸□□內視鏡檢查□□□□□□本》（□□□社）、《新□□□□□□□健康法》（講談社＋α新書）、《大腸□健康法》（平凡社新書）、《腸內□□□□□□□□�》（□□□出版）等。
相關著作：《圖解 腸內淨化健康法》
譯者簡介
邱麗娟
1973年生，台北人。畢業於輔仁大學日文研究所。
興趣是翻譯和漫畫，有錢有閒就出國玩，沒錢沒閒就吃白土司配開水。最大心願是希望能口袋麥克麥克的環遊世界一輩子。
目錄
前言
第1章 橄欖油減重的4大效果
美味又飽足，不復胖的「世界第一減重法」
減少內臟脂肪，讓凸出小腹消下去的「改善體質減重法」
改善便秘、預防骨質疏鬆症的「健康減重法」
具有抗老、美膚效果的「變美減重法」
人類在6000年前就開始製造橄欖油
第2章 橄欖油減重的成功要點
橄欖油減重的4大要點
每天攝取橄欖油1.5~2大匙
排出老舊廢棄物、治療便秘、多攝取食物纖維
食物纖維值一覽表
豐富蔬菜、地中海型＋日式飲食模式
利用食材、腸道重整、健走等活化腸道
第3章 橄欖油減重推薦菜單
早餐（豆類蔬菜湯、橄欖油麵包、水果）
【麵包】
蕃茄普切塔
希臘魚子沙拉三明治
蔬菜黑橄欖三明治
豆腐炒蛋麵包
【湯品】
咖哩蔬菜湯
南瓜濃湯
蔬菜羊栖菜清湯
橄欖油豆腐香菇湯
午餐（高麗菜吻仔魚乾義大利麵、普羅旺斯燉菜、堅果類）
【義大利麵、蕎麥麵】
菠菜鮭魚豆漿義大利麵
蕃茄羅勒義大利涼麵
茄子香菇醬和風義大利麵
蘿蔔泥蕎麥麵
【沙拉＆配菜】
熱蔬菜沙拉
蜂蜜牛蒡沙拉
泡菜豆腐、涼拌白蘿蔔
蒜炒香菇、炒海帶芽
晚餐（旗魚的香蒜義大利鯷魚醬、橄欖酸桔飯、蘿蔔乾海藻沙拉、豆腐朴蕈味噌湯）
【主菜】
鮭魚薄片
蕃茄小卷
烤鮭魚蔬菜
豆漿味噌小火鍋
乾煎油豆腐
雞胸肉優格烤雞
【飯類】
橄欖油納豆飯、橄欖油糙米飯
蕪菁和風拌飯
橄欖堅果鯷魚炒飯
橄欖油的各種料理方法
第4章 您還想知道的橄欖油減重
基本上三餐要好好攝食，早餐尤其重要
想吃零食，就吃杏仁、水果、或是有食物纖維的餅乾
要注意一不小心就會攝取過量的「隱藏油脂」
初榨橄欖油（Virgin Olive Oil）和純橄欖油（Pure Olive Oil）橄欖油到底有幾種？
在日本買得到的橄欖油
護膚、護髮、按摩......橄欖油的各種有趣使用方式
第5章 橄欖油體驗者的分享
一個月減4公斤，腰也瘦了4公分，終於找回我想要的S曲線！
體重減了2.1公斤，肚子周圍也很輕盈！便秘和身體狀況都變好了。
難下降的體重竟然5天就減了2㎏。腰圍也瘦了4㎝以上！
美味享「瘦」。體重和體脂肪都減少了，快快樂樂地減重。
【Q&A】橄欖油減重Q＆A
序
前言
美味、有趣地挑戰健康減重！
本書提供的是以橄欖油為主進行飲食改善，從體內清潔、健康瘦身的減重法。
這是一種不需要激烈的運動，也不需要減少用餐、忍受飢餓，輕鬆無負擔又美味，容易持續下去而且不易復胖的減重。
而且可以調整腸道狀態、改善便秘，具有皮膚光滑恢復年輕的效果，女性尤其適合這種減重法。
第1章是橄欖油減重法的好處。
�美味又飽足，不復胖的「世界第一減重法」
�減少內臟脂肪，讓凸出小腹消下去的「改善體質減重法」
�改善便秘、預防骨質疏鬆症的「健康減重法」
�具有抗老、美膚效果的「變美減重法」
第2章是橄欖油料理的作法。
�每天攝取1.5～2大匙橄欖油
�排泄老舊廢棄物質，大量攝取改善便秘的食物纖維
�蔬菜滿滿，「地中海型」加上「日式飲食」模式
�用「食材」重整腸道，用「健走」活化腸道
我們也實際請4位女性朋友來嘗試一個月的飲食療法，當中有兩個人瘦了4公斤，腰部瘦了4公分。其他兩位也瘦了1～2公斤，而且每個朋友都說排便變得順暢，皮膚變得很光滑。
第5章彙整了她們減重的過程結果。
其他還有簡單就能製作的橄欖油料理，橄欖油料理的活用、推薦的橄欖油等等，介紹一些可以輕鬆享用橄欖油的方法。
請各位務必參考本書，美味、有趣地挑戰減重！
松生恆夫
詳細資料
- ISBN：9789866379772
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 152頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
在家辟出一方天地，做一個家庭酒吧，是很不錯的設計方案，也是現代家庭裝修中頗為流行。酒吧在裝修的時候要有一個準確的定位，酒吧設計理念也十分重要。接下來欽州裝修網就為您講解家庭式酒吧設計注意的細節。 1、風格搭配 酒吧檯設計的風格數不勝數，有歐式的低調奢華，美式的鄉村自然，北歐的簡約舒適等，不管選擇哪一種，在室內設置吧檯，必須將吧檯看作是完整空間的一部分，而不單只是一件家具，不要把吧檯的風格和整體室內裝修風格脫離開來。以整體家居風格為主，輔以有格調的酒吧檯，凸顯我們生活的情趣。 ... 2、材質 吧檯的材質首要是足夠結實且耐磨，貼皮就不太適合，有水槽的臺最好還能耐水，材料有大理石、花崗巖、木質等，並與不鏽鋼、鈦金等材料協調而成。如果吧檯使用電器，耐火的材質是最好的，像人造石、美耐板、石材等，都是理想的材料。 ... 3、深度 吧檯面的深度必須視吧檯的功能而定，只喝飲料與用餐所需的吧檯寬度不一樣，如果吧檯前預備有座位，吧檯面得突出臺本身，因此吧檯面深度至少要達到40-60cm，這種寬度的吧方也比較方便儲物。吧檯應具有多少長度才方便使用呢？一般來說，最小的水槽需長60cm，操作臺面60cm，其他則按自己的需要度量即可。設水槽的吧檯在購買水槽時要注意，水槽最好是平底槽，放置杯子時才不會發生傾倒或撞壞，水槽深度最好有20cm以上，以免水花四濺，弄得到處濕淋淋。 ...... 如今的我們越來越追求生活情趣，追求生活的儀式感，家庭酒吧設計也是如此，把酒吧「搬」進家中，享受不一樣的高端品質生活吧。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/home/oqzeoy6.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010549022
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